Tényleg működik a popcorn diéta - döbbenetes eredmények

A legtöbb ember számára a pattogatott kukorica egy "mozis rágcsálnivaló". A filmezés valljuk be, hogy elképzelhetetlen nélküle, azonban most az is kiderült, hogy a diétádra remek hatással lehet. Eláruljuk, hogy miért.

Ez a fogyás titka?

Előfordul, hogy a fogyókúra alatt a barátok, vagy éppen egy pasi elhív mozizni. Óriási bűntudattal szemezgetsz a popcornból, hiszen azt mondják, hogy magas a kalória-, zsír- és a szénhidráttartalma is ennek a nassolnivalónak. Így természetesen az is érthető, hogy utána napokig vezekelsz a kondiban, hogy még véletlenül se rakódjon le a mozis csalás.
Nos, van egy jó hírünk, ugyanis ehetsz a sós finomságból. A popcorn-diéta lényege, hogy csökkentsük a bevitt kalóriát azzal, hogy egy étkezést popcornnal helyettesítünk.

popcorn, diéta, egészséges életmód, fogyókúra, étrend, kukorica, popcorn-diéta

Ami azonban fontos, hogy nem a vajban, zsírban, vagy éppen olajban pattogatott verzió a nyerő, hanem a "levegőn pattogtatott". A popcorn-diéta kitalálója szerint bármelyik étkezést kiválthatod vele, legyen szó reggeliről, ebédről, vagy vacsoráról. Vaj és só hozzáadása helyett speciális fűszereket javasolnak, ilyen szuperétel lehet például a gomba, vagy a gránátalma. A diétás módszer szerint csupán napi három étkezésre van szükségünk, és bár az egyik lehet popcorn menü, a többinek zöldségekben, sovány fehérjékben és gyümölcsökben gazdag ételeknek kell lennie.

popcorn, diéta, egészséges életmód, fogyókúra, étrend, kukorica, popcorn-diéta

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123rf.com

Ezért hatásos

A víz, a gyógyteák és az édesítetlen gyümölcslevek fogyasztása javasolt a fogyókúra alatt.
Egy csésze pattogatott kukorica az ízesítéstől függően maximum 23-50 kalóriát tartalmazhat, ami valljuk be, elég csekély. Hatásossága azzal magyarázható, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű rostot tartalmaz, míg a speciális fűszerezéssel növelhetjük az antioxidáns tartalmát is. Arra viszont érdemes odafigyelni, hogy ne essünk túlzásokba, ugyanis a túl sok kukoricafogyasztás gátolhatja a többi tápanyag felszívódását.

popcorn, diéta, egészséges életmód, fogyókúra, étrend, kukorica, popcorn-diéta

Úgy érzed te mindent tudsz az alkoholról? A 10 kérdésből álló DRINKiQ kvíz segítségével ellenőrizheted, hogy mennyire vagy tisztában az alkohollal kapcsolatos alapvető információkkal.

Fotó: 123rf.com Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Utazás
Már nincsen sok hátra, és hamarosan beindul a szezon a Balatonnál. Azonban az oda utazóknak készülniük kell néhány éles változásra.
Lifestyle
Gyakorlatilag a Microsoft adta ki a listát, hogy mely programok gátolják meg a Windows frissítését. Persze pánikba esni nem kell, mivel van megoldás.