Gondoltad volna? Ebben a napszakban tűnik el a leggyorsabban a makacs hasi zsír

Rendszeres testmozgással és egészséges étkezéssel megszabadulhatunk a pluszkilóktól, azonban ne feledkezzünk meg arról sem, hogy nem mindegy, mikor állunk neki edzeni.

Fontos az időzítés

Bár a szakemberek szerint nem létezik helyi hízás, mi, nők mégis úgy érezzük, hogy a kellemetlen felesleg mindig a pocakunkra rakódik. Kitartó munkával szerencsére csökkenteni lehet a hájtömeg méretét sőt, el is lehet tüntetni, arra azonban a legtöbben nem gondolnak, hogy korántsem mindegy, melyik napszakra időzítik az edzést. Galériánkban eláruljuk, mikorra érdemes időzíteni a testmozgást, ha az a célunk, hogy megszabaduljunk a makacs zsírpárnáktól:

Sokan küzdenek azzal a problémával, hogy hiába diétáznak és mozognak rendszeresen, erőfeszítéseik ellenére egyszerűen képtelen eltüntetni a felesleges a hasukról. Azonban nem kell elkeseredni, egy amerikai tanulmány szerint ugyanis ha egy konkrét napszakban állunk neki az edzésnek, változást fogunk tapasztalni.
Kattints a további képekért!

Szerencsére az év legmelegebb időszakában számos olyan nagyszerű és egészséges finomság terem a kertekben, ami a diétára is előnyös hatással van.

Leadfotó: 123rf
Forrás: Kiskegyed

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Nyolcmillió forintnál is nagyobb összegű bírságot szabott ki a Rádió 1 Balázsék című műsorára a médiatanács.
Lifestyle
Soha többé nem fogod ezentúl másképp készíteni a nokedlit, ha kipróbálod ezt az ősi konyhai praktikát, amit egyébként sok háziasszony nem ismer, pedig a segítségével ez a szaggatott tésztaféle...
Sztárok
Vilmos walesi herceg felesége ma már a királyi család egyik legmegbecsültebb, s egészen biztosan legnépszerűbb tagja. Ám amikor bekerült a világ leghíresebb famíliájába, olyan kihívással szembesült,...
Sztárok
A bájos kislányból kifinomult nő lett az évek során, aki karrierjét is szépen építi.
Egészség
Bár a legtöbben nem tudnak róla, de vannak olyan élelmiszerek, amelyek természetes fájdalomcsillapítóként működnek, így ha éppen nincs nálunk gyógyszer, akkor ezek is beválhatnak, amikor kellemetlen...
Sztárok
A Nagy Duett csaknem egy évtizedes kihagyás után tért vissza a TV2 képernyőjére, de a legendás showműsor következő adása szomorú meglepetést is tartogathat a hűséges nézők számára.