Lifestyle

Öt egyszerű gyakorlat lustáknak, ami két hét alatt lapos hasat csinál

4. Húr

Ismét egy nagyon egyszerű, kevés energiát igénylő gyakorlat következik. Állj négykézláb, tartsd a tenyered a padlón, nyújtsd ki a lábaidat, a lábujjaidat, majd hajlítsd be és ki a lábaidat egyenes háttal, tizenöt-húsz alkalommal.

5. Tekercs

Az utolsó gyakorlat garantáltan minden lusta nő kedvence lesz. Ülj le a földre, tedd a kezeidet hajlítottan a térdeid alá, enyhén hajlítsd be a gerinced és billegj előre- hátra. Ebből a gyakorlatból csinál tizenőt-húsz darabot, és volt, nincs háj a hasadon.

Súlyos hiányosságokat, rágcsáló ürüléket, élő csótányokat találtak a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei november elején egy csepeli pékség ellenőrzése során.

Leadfotó:Pixabay

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Sokan felfigyeltek arra, hogy Ördög Nóra súlya a karrierje fellendülése óta nem igazán ingadozik. Most elárulta, hogy tud még mindig ilyen csúcsformában lenni.
Lifestyle
Bár sokan nem veszik észre és igencsak félvállról veszik a jelenséget, a kemény víz otthonunkban bizony igencsak sok negatív következménnyel járhat.
Sztárok
A huszadik század egyik kiemelkedő, halála után is rendkívül népszerű magyar színésze volt Gózon Gyula, akinek szakmai sikerekben gazdag életét számos trauma árnyékolta be.