Krumpli és kenyér diéta alatt? Kiderült: a keményítő fogyókúrás csodaszer

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt, becsúszik egy adag sültkrumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

A keményítő az új csodaszer

A burgonyától eddig mindenki óva intett bennünket, ha éppen fogyni akartunk, hiszen magas a szénhidrát-, illetve keményítő tartalma. Azonban azzal nem számolnak, hogy a krumpliban található úgynevezett rezisztens keményítő egy olyan szénhidrát, aminek nincs kalóriaértéke, mivel a szervezet ezt nem képes megemészteni.

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!