Ez történik a testeddel, ha egy hétig 9 előtt mész aludni: Mindenképp próbáld ki, megváltozik az életed

Nem is hinnéd, mennyit számít!

Alvás

Az élet egyik nagy kérdése, mikor a legegészségesebb az alvás? Mikor feküdjünk le, hogy másnapra kipihentek legyünk, hogy ne érezzük magunkat úgy, mint akin korán reggel átment az úthenger. A számos praktika és tanács egy amerikai blogger figyelmét is felkeltette, aki úgy döntött, kipróbálja az egyik módszert. Úgy határozott, hogy egy hétig minden nap 9 előtt bújik ágyba és alszik el. Egy hét után hatalmas változást vett észre magán.

Lapozz, folytatjuk!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Ha ezt az akadályt is sikerrel veszed, jogosan lehetsz majd büszke magadra!
Egészség
Több komoly betegség kialakulásához is vezethet a használt sütőolaj újrafelhasználása, legalábbis ez derült ki egy friss tanulmányból.
Sztárok
Február elején derült ki, hogy rákkal kezelik a 75 éves brit uralkodót. Egyes bennfentes szerint Károly király betegsége sokkal súlyosabb, mint azt a közvélemény eddig gondolta.