De jó hír: ez nem azt jelenti, hogy valami baj lenne velünk. Sőt, inkább egy jelzés, hogy az idegrendszerünk tökéletesen működik. Az már más kérdés, hogyan lehet ezt a tünetet enyhíteni. A mély légzés, a relaxáció, a rutinszerű felkészülés és az önbizalom erősítése mind segíthetnek csökkenteni a szorongásos reakciókat – így a mosdólátogatások száma is visszaeshet.
4/5
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
De jó hír: ez nem azt jelenti, hogy valami baj lenne velünk. Sőt, inkább egy jelzés, hogy az idegrendszerünk tökéletesen működik. Az már más kérdés, hogyan lehet ezt a tünetet enyhíteni. A mély légzés, a relaxáció, a rutinszerű felkészülés és az önbizalom erősítése mind segíthetnek csökkenteni a szorongásos reakciókat – így a mosdólátogatások száma is visszaeshet.