Lifestyle

Így tüntetheted el az integetőhájat még ezen a nyáron - 3 hét alatt leszámolhatsz vele, ha ezt csinálod

Lehetsz vékony, vagy teltkarcsú, ha nem edzel a karodra, akkor bizony nálad is előbb-utóbb fennállhat ez a bosszantó probléma. Itt a megoldás!

Nem lesz könnyű

Talán ez az egyik legmakacsabb testrészünk, amit akkor is nehéz formássá varázsolni, ha rendszeresen sportolunk, egészségesen táplálkozunk és még vékonyak is vagyunk, azonban nem lehetetlen. Ha zavar az úgynevezett "integetőháj", akkor eláruljuk a titkot, hogy hogyan varázsolhatsz röpke három hét alatt feszes, formás tricepszet, ami löttyedt helyett, szép szálkás és erős. Nem kell órákig izzadnod a konditeremben és nem kell csak salátán élned, csupán néhány aranyszabályt kell betartanod. Intenzív lesz, de eredményes, így még talán nem késtél le arról sem, hogy megmutasd a strandon az idei bikini formádat. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.