Idd ezeket lefekvés előtt, hogy leolvadjanak rólad a kilók

Ezekkel az italokkal rengeteget gyorsíthatsz a fogyásodon, és szinte minden háztartásban megtalálhatók!

Elő a bögrékkel!

Az egyik legegyszerűbb módszer az alvásminőség javítására, valamint a fogyás fokozására az, ha bizonyos italokat lefekvés előtt elkortyolunk. Remek hatásuk lehet, ugyanis csökkentik a stresszt, és hatásosak a makacs hasi zsírpárnák elleni harcban. Ha szeretnél nyárra formába lenülni, maximalizálni a fogyókúrád, és a nyugodt éjszakákkal kapcsolatban sincsen ellenvetésed, akkor próbáld ki az alábbi öt italt lefekvés előtt, a siker pedig garantált lesz.

Tej

A friss tej rengeteg kalciummal és úgynevezett triptofánnal tölti fel a szervezetünket, amelyek segíthetnek a nyugodt alvásban, mivel a szakértők szerint ezek elősegítik a melatonin termelődését, amely a pihentető alvás egyik alapfeltétele. A magas kalcium pedig elősegíti a fogyásunkat is. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!