10 másodperces hasizom gyakorlat, ami leolvasztja a hurkákat

Nehezebb, mint amilyennek látszik!

10 másodperces hasizom gyakorlat

Unod már a felüléseket és a planket? Szeretnél valami olyan hasizom gyakorlatot kipróbálni végre, amit nem végeztél már unásig? Mutatunk egyet, amit eddig biztosan nem ismertél - vagy, ha mégis, akkor valószínűleg még csak néhányszor csináltad. Elsőre könnyűnek tűnik, pedig valójában bitang nehéz, de pont ettől olyan hatékony. Pár hét, és hurkák helyett a kockák fognak uralkodni a pocakodon.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!