Ezekkel gyerekjáték a fogyás: 6 dolog, ami villámgyorsan égeti a zsírt

2. Versaclimber mászógép

Szerencsére már hazánkban is számos fitneszterem van felszerelve ezzel a géppel, mely minden testrészünket alaposan megmozgatja. Ez a taposó és hegymászó funkciókkal is ellátott gép 20 perc alatt minimum 300 kalóriát képes lemozgatni rólunk, és remek hatással van a szívre és az érrendszerre is.

3. Lépcsőzőgép

Nem véletlenül mondják, hogy ha valaki fogyni szeretne, lépcsőzzön. Szerencsére ehhez ma már a legtöbb edző teremben is megtalálhatóak, és mindenképpen érdemes kipróbálnunk. Már csak azért is, mert ez a gép egy igazi kalóriagyilkos, emellett elképesztő módon formálja át a feneket, a combot is. A 20 perces edzés 250-300 kalóriát éget el, ennyi pedig bőven elég ahhoz, hogy látványosan átalakuljon a testünk.

4. Kettlebell

Ez a súlyzós edzésforma szintén nagyon kedvező azoknak, akiknek nincs sok idejük, de szeretnének könnyen és gyorsan lefogyni. A gyakorlatoknak köszönhetően tetőtől talpig átmozgatjuk a testünket, és hamar láthatjuk magunkon az eredményt.

Még több gyors zsírégetőért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!