Turbó üzemmódba kapcsol az anyagcseréd, ha ezeket eszed - 6 finom téli étel úszógumi ellen
4. Körte
Nem árt, ha a téli időszakban a narancs mellett némi körtét is fogyasztunk – néha kell egy kis változatosság, igaz? A körte ráadásul az almához hasonlóan pektint tartalmaz, ami koleszterincsökkentő, így védi a szívet, kiváló a különböző daganatok, főleg a vastagbélrák megelőzésére, és nem utolsósorban méregtelenítő is. A székrekedés esküdt ellensége, felgyorsítja az anyagcserét, ha sok vízzel fogyasztjuk, mert hatására a táplálék gyorsabban halad át a bélrendszeren.
5. Pulyka
Bár a pulykának nem nehéz a húsa, mégis jobban esik a fagyos évszakban fogyasztani belőle – pláne úgy, hogy hozzájárul a fogyáshoz! A pulyka eltelít, és elegendő energiát biztosít a sebes emésztéshez. Ha nagyon komolyan gondoljuk a fogyókúrát, akkor célszerű a mellét eszegetni, bőr nélkül.
6. Grapefruit
Ennek a fanyar, kesernyés ízű gyümölcsnek is télen van igazán szezonja. Bár sokan nem kedvelik, zsírégető képessége igazán tiszteletreméltó: mivel gazdag vízben oldódó rostokban, lassítja az ételek áthaladását a gyomor-és bélrendszeren, vagyis gátolja a cukrok, a koleszterin felszívódását. Fogyasztásának hála csökken az evés utáni vércukorszint-emelkedés, így a kevésbé leszünk farkaséhesek.
Ha te is elkezdted már a nyári bombaformád kiépítését, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 30 perc alatt több száz kalóriát égetnek el - Fotókon 5 kíméletlen zsírrobbantó sport télre