Egy szimpla mozdulat: naponta 2x2 perc, és felszívódik a zsír a hasadról

Mire figyelj?

Kezdd lassan: Az elején lehet, hogy nehéz lesz sokáig kitartani a hasizom-feszítést. Haladj a saját tempódban.

Ne erőltesd túl magad: Ha bármilyen fájdalmat érzel, azonnal hagyd abba a gyakorlatot.

Egészítsd ki a rutinodat: Bár ez a technika hatékony, önmagában nem elegendő. Kombináld egészséges étkezéssel és rendszeres mozgással.