Kerüld el a D-vitamin hiányt! Így pótolhatod napfény nélkül
Így pótold
A D-vitamin óriási hatással van a közérzetünkre, nélküle depressziósnak, boldogtalannak érezhetjük magunkat - írja a Gala. Ám nem ússzuk meg ennyivel, ugyanis ha a szervezetünk nem kap eleget beőle, nagyobb lesz a csontritkulás esélye, következménye lehet csontlágyulás is. Nagyobb eséllyel alakulhat ki a rák, a szívbetegség illetve a cukorbetegség is, ezért mindenképp gondoskodnunk kell róla, hogy ne alakuljon ki D-vitamin hiány. Mutatjuk, hogyan gondoskodhatsz a megfelelő vitaminmennyiségről, hogy ne legyen baj - lapozd végig a galériát!
Akárcsak Pamela Anderson!