Kerüld el a D-vitamin hiányt! Így pótolhatod napfény nélkül

Mutatjuk, hogyan vidd be a szervezetedbe a téli hónapok során.

D-vitamin

A szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen a D-vitamin, mely nem csupán egy vitamin, hanem egy hormon melyre szüksége van a testnek. A vitamint alapjáraton a szervezetünk állítja elő a napfény hatására, ami igen nagy kihívás a téli hónapban, a napfény jelentős hiánya esetén. A hideg, napsütésben nem túl gazdag időszakban tehát magunknak kell gondoskodnunk arról, hogy ne alakuljon ki vitaminhiány - a következő oldalon mutatjuk is, hogyan tehetjük ezt meg.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!