Lifestyle

Kerüld el a D-vitamin hiányt! Így pótolhatod napfény nélkül

Mutatjuk, hogyan vidd be a szervezetedbe a téli hónapok során.

D-vitamin

A szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen a D-vitamin, mely nem csupán egy vitamin, hanem egy hormon melyre szüksége van a testnek. A vitamint alapjáraton a szervezetünk állítja elő a napfény hatására, ami igen nagy kihívás a téli hónapban, a napfény jelentős hiánya esetén. A hideg, napsütésben nem túl gazdag időszakban tehát magunknak kell gondoskodnunk arról, hogy ne alakuljon ki vitaminhiány - a következő oldalon mutatjuk is, hogyan tehetjük ezt meg.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Erzsébet királynő nem sokkal 2022 szeptemberében bekövetkezett halála előtt találkozott utoljára Harry két gyermekével, akiket unokájának bizony véleményezett is.
Sztárok
Horváth Lajos Ottó a Petőfi filmben is nagy szerepet vállalt be, és most kiderült az is, hogy mi lesz a sorsa A mi kis falunk című RTL-es sorozatban.
Sztárok
Ryan Gosling és Eva Mendes gyermekei nagyon aranyosak: Esmaralda, valamint Amada rengeteg nőttek az elmúlt években, ráadásul napról napra egyre szebbek.