Álmatlanságban szenvedsz? Edd ezeket vacsorára, és azonnal elalszol

Délután, munka közben azonban nem érdemes ezeket fogyasztani.

Alvásproblémák

Rengetegen küzdünk alvásproblémákkal, álmatlansággal, melyet legtöbbször a nem megfelelő étkezés, vagy a nyomasztó gondolatok okoznak. Az altatók és bódítók helyett azonban érdemes inkább természetes módszerekhez folyamodni, és nagyobb figyelmet fordítani az étkezéseinkre, leginkább a vacsoránkra. Valószínűleg senkinek nem lesz újdonság a kajakóma fogalma, most pedig össze is gyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek álmosítanak, és lehetővé teszik számunkra a jó alvást - írja a Brigitte magazin.

Az álmosító ételekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!