Lifestyle

5 átlagos szokás, amitől rosszkedvűen telnek a mindennapjaink - Szokj le róluk

Ha ezeken az apróságokon változtatsz, egyből jobb hangulattal indulsz neki a fárasztó hétfő reggeleknek!

Téged mi derít jobb kedvre?

Mindenkinek mást jelent "boldognak lenni", hiszen nincs két egyforma ember, ám a pszichológusok ezt teljesen másképp gondolják. A szakemberek ugyanis azt állítják, hogy pontosan tudják, hogy mi az, ami boldoggá tesz minket, és mi az, ami képes szomorúságok okozni. Vannak szerintük olyan szokásaink, amelyek egyenesen rombolják a hangulatunkat, és ha ezeket kiiktatjuk az életünkből, akkor máris sokkal derűsebben látjuk majd a körülöttünk zajló eseményeket. Az egyik ilyen - akármennyire is hihetetlenül hangzik - de az ülés. Manapság az ülőéletmód teljesen hétköznapivá vált. Ülünk az irodában egész nap, a buszon, a metrón, az autóban, otthon az asztalnál, a TV készülék előtt, és a telefonunkat is ülve nyomkodjuk, vagy talán félig fekve. Mozgás nélkül csökken az endorfin termelődése, amely a boldogságunkért felelős hormon. A mindennapos, legalább 30 perces séták, vagy a heti 2 edzés rengeteg energiával tölthet fel bennünket. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Balogh Levente arról is lerántotta a leplet, milyen autók állnak nála otthon a garázsban. Nem szereti látványosan szórni a pénzt, ráadásul a lányai sem akarnak visszaélni hírnevével.
Sztárok
A Szex és New York sorozat sokunk nagy kedvence, ha viszont meghallod Sarah Jessica Parker döbbenetes elmélet, teljesen más szemmel nézed majd ezentúl az epizódokat.
Lifestyle
Ha régi házat veszel, amit szeretnél felújítani, akkor olykor számíthatsz néhány meglepetésre. A pár persze már azon gondolkozik, hogy mit kezdjenek vele.