Itt a levegő-diéta! Egy hét alatt 5 kilót is fogyhatsz vele

Az elsőre hihetetlennek tűnő fogyókúrás módszer valószínűleg az egyik legolcsóbb praktika, amit bevethetünk a zavaró zsírpárnák ellen. A ’long breath diet’ megálmodója azt állítja, hogy hetente akár 5 kilótól is megszabadulhatunk.

Olcsó és hatékony

A fogyókúrás módszer hatásossága azzal magyarázható, hogy a nagy levegővétellel több oxigén kerül a vérünkbe, ezáltal sokkal gyorsabban ég a zsír és anyagcserénk is felélénkül. A diétát egy japán edző fejlesztette ki, aki szerint nem csak fogyhatunk, hanem még izmosodhatunk is, hiszen a gyakorlatok közben erősen meg kell feszítenünk izmainkat.

De nézzük, hogy pontosan mit is kell tennünk ahhoz, hogy elérjük a kívánt eredményt.

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!