Variációk gabonapehelyre - 3 szuperfinom reggeli recept

Alma kompót erdei gyümölccsel és gabonapehellyel

Hozzávalók

  • 1 alma
  • 1/2 bögre erdei gyümölcs mix
  • 7 dkg barna cukor
  • 1,5 dl víz
  • 1/2 citrom leve
  • 1 evőkanál natúr joghurt
  • 1 bögre natúr NESTLÉ FITNESS gabonapehely teljes értékű gabonával

Elkészítés

A vizet és a cukrot közepes lábosba tesszük és felforraljuk. Amikor a cukor felolvad, beletesszük a citrom levét is. Az almát kettévágjuk, a magházát kivágjuk és felnegyedeljük. Cukros vízbe tesszük és közepes lángon puhára főzzük, majd hagyjuk langyosra hűlni. Ezután kis tálkába szedjük és összekeverjük az erdei gyümölcs mixxel, 1 evőkanál natúr joghurtot és 1/2 bögre gabonapelyhet kanalazunk mellé.

Fotó: andmorefood.wordpress.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Jennifer Lopez egy igazi divatikon, és a tökéletesen összeválogatott szettjeiben mindig ragyog.
Egészség
Bár mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcsök nagyon egészségesek, valójában több tévhit kering a fogyasztásukkal kapcsolatban, mint gondolnád.
Lifestyle
Talán nem túlzás kijelenteni, hogy a rántott camembert az az étel, amit kivétel nélkül mindenki szívesen fogyaszt – elkészíteni azonban már jóval kevesebben szeretik, hiszen igencsak macerás folyamat...