Ez a titka: Jennifer Aniston 10 éve minden reggel ezt csinálja, hogy formában tartsa magát

Nemrégiben Jennifer Aniston az Instyle.com-nak adott egy interjút, amelyben elmesélte, hogy hogyan tartja formában magát. Mint kiderült, egy 10 éves rutinjának köszönhető, hogy az 53 éves színésznő rendkívül fitt és kisimult.

A reggeli rutin a titok

,,Minden reggel meditálok, és néha leírom, hogy miért vagyok hálás" - mondta Jennifer Aniston. ,,A meditáció mindig is a mindennapi rutinom része volt, de régebben a meditálás és az edzés olyan volt, mint egy kötelező dolog, és azt tapasztaltam, hogy ez így nem működik számomra. Nem lehet egy pont a listádon. Valami olyasvalaminek kell lennie, ami iránt valóban elkötelezi magát az ember" - folytatja. A kollagénre is kitért a színésznő, a reggeli kávéjába öntve fogyasztja. A kollagén a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, amely fontos szerepet játszik a bőr erősítésében, emellett segíti a rugalmasságot és a hidratálást, de támogatja a haj, a köröm, a csontok és az ízületek egészségét is.

Lapozz a folytatáshoz!

Oldalak

  • 1
  • 2