Így készülj a fürdőruha-szezonra!
A szép idő beköszöntével lassan elérkezik a bikini-szezon, amire nem árt, ha formába hozzuk magunkat. Bemutatjuk, hogyan sikerülhet!
Minusz fogadalmak, plusz kilók
Hiába fogadtuk meg, már vagy ezerszer, hogy a jövőhéttől tornázni kezdünk, de valahogy eddig mégsem sikerült. Teljesen érthető, hogy munka után a jól megérdemelt pihenés helyett nem sok kedvünk van felüléseket végezni vagy futni menni, pedig nem árt, ha időben elkezdünk felkészülni a strand-szezonra, mert akkor már nem takarhatjuk el magunkat egy jól irányzott blúzzal és egy bokáig érő szoknyával.
Már a boltok polcain is ott lógnak a szezon legtrendibb fürdőruhái, amitől még inkább megnőhet bennünk az elhatározás, hogy az áhított bikiniben muszáj jól kinéznünk, így eljött az ideje, hogy sportolni kezdjünk. Szép gondolat, és meg is lehet valósítani. Minden csak elhatározás kérdése, egy kis kitartásra van szükség és véghez vihető a fürdőruha-projekt.
Egy kis segítség, hogy a legjobb formádat hozd
Nem kell órákat töltened a fitness teremben és a fizetésed felét személyi edzőre költeni. Ma már léteznek olyan programok neves trénerektől, ami napi 20 percet vesz igénybe, sőt már akad olyan is, ami mindösszesen 8 percig tart. Jól hangzik ugye?
Nem kell mást tenned, mint beszerezned egy ilyen DVD-t, és meg is van az otthoni edződ. Napi 20 perc igazán semmiség, ahhoz képest, hogy mire megérkezik a nyár remekül fogsz kinézni, amellett, hogy az egészségedért is teszel, ha mindennap mozogsz.
Kis odafigyelés, nagy változás
A napi torna mellett azért érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra is, hiszen, ha gyorséttermi ételeken élünk, és töménytelen mennyiségbe esszük a chipseket és az édességeket, akkor bizony nem lesz elég a kicsivel több, mint negyedóra edzés.
Ha mindenre sikerül kellő figyelmet, és energiát szentelnünk, akkor meg lesz az eredménye, és mikor beköszönt a nyár, boldogan fogunk belebújni a legújabb fürdőruhánkba, melyet a pasik sem fognak elismerés nélkül hagyni...
Oldalak
Hirdetés
