Végre kiderült: ilyen sűrűn kéne zuhanyoznod az orvos szerint!

Ezek befolyásolnak

Az edzéseid gyakorisága. Senki nem javasolja azt, hogy egy izzasztó futás vagy súlyzózás után izzadtan és büdösen menj emberek közé, főleg azért nem, mert ilyenkor kész bacitanya a tested - úgyhogy ha teheted, zuhanyozz le, amilyen hamar csak tudsz.

Páratartalom. Egyszerű a szabály: minél párásabb a levegő, annál többet izzadsz és annál többször kell lefürdened. Soha ne menj úgy aludni, hogy egész nap folyt rólad a víz és nem mosakodtál meg.

Bőrszárazság. Nyugi, attól még, hogy száraz a bőröd, nem kell kevesebbszer fürdened, de arra azért figyelj, hogy ne állj be soha forró víz alá, ezzel ugyanis többet ártasz magadnak, mint használsz.

Rosszabb esetben akár rá is erősíthet a hatásaira.

Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf

Oldalak

Szólj hozzá Te is!