Ha naponta iszol ebből az italból, egy órával kevesebbet kell edzened

Vörösbor lefekvés előtt

A tanulmány alátámasztotta azt a feltételezést, miszerint egy-két pohár bor lefekvés előtt valóban segíthet a fogyásban. A kutatások szerint 70%-al megelőzhető a súlygyarapodás, ha napi legalább két pohár bort fogyasztunk. A vörösbor pedig a legjobb opció erre, a benne található resveratrol miatt. A leghatékonyabb eredmény elérése érdekében javasolt, hogy este, lefekvés előtt fogyasszuk a finom italt. Jó hír továbbá az is, hogy a borból származó kalória lecsökkenti a késő esti snackek utáni sóvárgásunkat – ami köztudottan a hízás egyik legfőbb oka. A Dán Egyetem azt is megállapította, hogy azok az emberek, akik naponta isznak bort, karcsúbb derékvonallal rendelkeznek, mint azok, akik tartózkodnak az alkoholos italtól.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!