6 dolog, amit semmiképp ne fogyassz lefekvés előtt

Alkohol

Az alkohol nem csak az elmét tompítja időlegesen, de a belső szervek működését is. A nyugtató és lazult érzést okozó anyag gyengíti a gyomor és a nyelőcső megfelelő közös munkáját. Így, ami lement, az sokkal kisebb arányban is marad lent.

Sajt

A magasabb zsírtartalmú ételek jóval tovább maradnak (akár 6 órát is) a gyomorban, mint az egyéb átlagos mennyiségben tartalmazók. Ez azért kellemetlen hír, mert az emésztés még akkor is folyik, miközben mi már aludni készülünk. A fekvő helyzet pedig egyáltalán nem segíti ezt a folyamatot. A gyomorégés így könnyen kialakulhat.

Fotók: krahomnoodlebar.com, chefjjs.com

Oldalak

Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.