Egészség

Kerülöd a tejet? Ezeket fogyaszd, hogy pótold a kalciumot

Így helyettesítheted a tejtermékeket.

Egészséges csontok

A csontok védelme és az egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen a megfelelő Kalcium bevitel szervezetünkbe. Azonban egyre többen vannak, akik egészségügyi okokból vagy szimplán választás alapján kerülik a tejet. Most olyan élelmiszereket mutatunk, amik könnyen és egyszerűen beszerezhetők, mégis képesek lehetnek a tejet helyettesíteni abból a szemponból, hogy rengetek kalciumot tartalmaznak. Ne feledd, ennek megfelelő beépüléséhez D-vitaminban gazdag ételeket, vitaminokat is fogyasztanod kell. Lássuk a magas kalciumtartalmú finomságokat.

Lapozz tovább a részletekért!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.