Egészség

Ezért mellőzd étrendedből az adalékanyagokat

Csökken a puffadás esélye

Az adalékanyagokban gazdag ételekről való lemondás elősegítheti a jobb emésztést is. Az emésztés persze összetett, számos tényezőtől függő folyamat. A könnyű emésztést segíti például, ha a rostokban gazdag étrend elkötelezett híveivé válunk, ha elegendő vitamint, ásványi anyagot juttatunk a szervezetünkbe stb. Ha viszont tudatosan olyan ételeket és italokat fogyasztunk, melyekben egyáltalán nem található semmiféle káros adalékanyag, azzal nagy valószínűséggel saját emésztésünket javítjuk: drasztikusan csökken a puffadás, hasfájás esélye - persze ez önmagában még nem elegendő. Fontos, hogy olyan élelmiszereket vásároljunk, melyekben sok rost található - iktassunk be étrendünkbe olyan gyümölcsleveket, melyek száz százalékban természetes alanyagokból készültek. Fogyasszunk továbbá minél több zöld teát, csalánt, gyömbért!

Lapozz tovább, cikkünk folytatódik!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Azért valószínűleg nem ez fogja visszatenni Lindsay Lohant a térképre, viszont a frissen felkerült filmek nem igazán tudtak labdába rúgni mellette.
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.