Ennyire egyszerű lenne? Egy szokás, ami jelentősen csökkenti a szívmegállást
Egy új nagylétszámú amerikai kutatás szerint csupán ennyi dolgunk lenne.
Előzd meg
Az egészséges alvási szokásokról beszámoló felnőttek körében a szívmegállás 42 százalékkal kisebb kockázatát mérték, mint az egészségtelen alvási szokásokkal küzdőknél - írta az amerikai kardiológusok társaságának (AHA) vezető lapja, a Circulation. Az egészséges alvásmintázat reggeli felkelést és 7-8 óra alvást jelent, amelyet nem zavar meg gyakran álmatlanság, horkolás vagy túlzott napközbeni álmosság. Egyre több a bizonyíték arra, hogy az alvási problémák szerepet játszhatnak a szívelégtelenség kialakulásában. Lapozd fel galériánkat a részletekért!
2021 első hónapjai sem telhetnek majd békésen.