Súlyod szerint ennyi vizet kellene meginnod naponta

A súly nagyon fontos szempont.

Te mennyit iszol?

Valószínűleg már te is hallottál arról az általános egészségügyi tippről, hogy minden áldott nap minimum 8 pohár vizet meg kellene innod. Ám ennek ellenére mégis igen kevés folyadékot fogyasztunk, ugyanis az emberek évente kicsivel több mint 4 billió köbméter friss vizet isznak meg. Ez a 8 pohár arra elég csupán, hogy rendesen funkcionáljon a szervezetünk, ha viszont egészséges szeretnél lenni, akkor pontosítanod kell ezt a számot. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Minden szervünk vízből áll - a szív és az agy 73 százaléka víz, míg a tüdő 83 százaléka. Nem véletlen tehát, hogy ennyire fontos a folyadék. 8 pohár hidratálja a szervezetet és megfelelő működést biztosít a szerveknek, ám sok szempont van még, amit figyelembe kell venni, ilyen például a testsúly is.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!