Stresszűző ételek, amelyektől még fogyhatunk is

Olyan ételekre vágysz, amelyek egyszerre finomak, egészségesek, elűzik a stresszt és még fogyhatsz is tőlük? Próbáld ki a következőket! Íme, 4 nagyszerű élelmiszer a pluszkilók és a rosszkedv ellen!

Avokádó

Az avokádó tele van B-vitaminnal (amely igen hatásos a stressz kezelésére), emellett gazdag telítetlen zsírokban és rostokban, amelyek a teltségérzetért felelősek. Üssünk össze egy kis házi guacamolét, vagy készítsünk belőle könnyed krémet, de úgy is fogyaszthatjuk, ha kettévágjuk és egy kis mézet csorgatunk a tetejére. Krémes állaga miatt képes elűzni az édességek iránti vágyunkat is.

Csokis tej

Ha valami édesre vágyunk, próbáljuk ki gyermekkorunk kedvencét, a csokis tejet, amely tele van káliummal. Ez a fontos ásványi anyag megakadályozza az izomgörcsök és a stresszt kialakulását. Fontos azonban megjegyezni, ha fogyni szeretnénk, akkor a zsírszegény változatot válasszuk.

Fotó: huffpost.com

Oldalak

Utazás
A Védelmi Tanács vasárnapi ülése után magasabb szintre emelték hazánkban a terrorkészültséget - számolt be róla a Magyar Nemzet.
Sztárok
Asta Nielsen a némafilm korszak első európai sztárjaként vonult be a történelembe; kivételes élete volt, ő maga pedig igazi jelenségként ragyogott, akiért csakis rajongani lehetett.
Sztárok
A Nemzet Színésze - aki április 15-én ünnepelte 90. születésnapját - mérhetetlenül büszke két unokájára, Bencére és Enikőre.