Ahogy a Mirror is írja, Rosey Davidson alvástanácsadó szerint bizonyos italok kerülése lefekvés előtt segíthet a reflux tüneteinek minimalizálásában. Ugyanakkor a szakember hozzátette, hogy például az olyan gyógyteák, mint a kamilla és a gyömbér segítségünkre lehet a nyugodtabb alvás elérésében, ugyanis gyomornyugtató hatásúak. De akkor vajon melyek azok az italok, amik tiltólistán vannak? Nos, a citruslevek, a koffeines italok (kávé, energiaital, fekete/zöld te), valamint a szénsavas italok fogyasztása egyáltalán nem ajánlott. De ez még nem minden.
1/3
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Ahogy a Mirror is írja, Rosey Davidson alvástanácsadó szerint bizonyos italok kerülése lefekvés előtt segíthet a reflux tüneteinek minimalizálásában. Ugyanakkor a szakember hozzátette, hogy például az olyan gyógyteák, mint a kamilla és a gyömbér segítségünkre lehet a nyugodtabb alvás elérésében, ugyanis gyomornyugtató hatásúak. De akkor vajon melyek azok az italok, amik tiltólistán vannak? Nos, a citruslevek, a koffeines italok (kávé, energiaital, fekete/zöld te), valamint a szénsavas italok fogyasztása egyáltalán nem ajánlott. De ez még nem minden.