A magasabb rostbevitelnek hála a depresszióra is kisebb az esély, de a jóllakottság érzése is tovább tart, ha ezt a szénhidrátot fogyasszuk, mivel a rost befolyásolhatja a bélrendszerünkben élő baktériumokat, ez pedig a kutatások szerint hatással lehet az étvágyunkhoz kapcsolódó hormonokra.
4/4
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
A magasabb rostbevitelnek hála a depresszióra is kisebb az esély, de a jóllakottság érzése is tovább tart, ha ezt a szénhidrátot fogyasszuk, mivel a rost befolyásolhatja a bélrendszerünkben élő baktériumokat, ez pedig a kutatások szerint hatással lehet az étvágyunkhoz kapcsolódó hormonokra.