A magasabb rostbevitelnek hála a depresszióra is kisebb az esély, de a jóllakottság érzése is tovább tart, ha ezt a szénhidrátot fogyasszuk, mivel a rost befolyásolhatja a bélrendszerünkben élő baktériumokat, ez pedig a kutatások szerint hatással lehet az étvágyunkhoz kapcsolódó hormonokra.
A magasabb rostbevitelnek hála a depresszióra is kisebb az esély, de a jóllakottság érzése is tovább tart, ha ezt a szénhidrátot fogyasszuk, mivel a rost befolyásolhatja a bélrendszerünkben élő baktériumokat, ez pedig a kutatások szerint hatással lehet az étvágyunkhoz kapcsolódó hormonokra.