Nagy hibát követsz el, ha a tojás mellé kávét iszol reggel: soha ne fogyaszd a kettőt együtt, mert óriási bajod is lehet belőle

Gondoltad volna, hogy sokunk kedvenc reggeli párosítása akár káros is lehet hosszútávon egészségünkre nézve? Nos, a táplálkozási szakértők szerint bár a tojásnak és a kávénak is megvannak a maga jó tulajdonságai, mégsem érdemes őket együtt fogyasztani a nap első étkezéseként.

Tiltólistás kombináció

Az emberek többsége reggelire szívesen fogyaszt tojást, legyen szó a főtt verzióról, tükörtojásról, rántottáról vagy épp buggyantott tojásról. A lényeg, hogy a tojás kiváló fehérjeforrás, valamint egészséges és tápláló reggeli alapanyag, amely tele van A-, B12- és D-vitaminnal. Azt azonban sokan nem tudják, hogy bár ízletesség szempontjából a tojás és a kávé vagy épp tea álomkombináció lehet, egészségünk érdekében nem épp a legjobb ötlet ezt az ételt és az előbb említett két forró italt párosítani reggelente, ugyanis komoly bajunk is származhat, ha hosszútávon minden egyes nap ezekkel indítjuk a napot. Galériánkban eláruljuk, hogy a táplálkozási szakértő szerint mi a gond a tojás-kávé/tea kombóval!

Priya Bansal dietetikus szerint bár mind a tojásnak, mind pedig a kávénak megvannak a maga előnyei, együtt nem érdemes fogyasztani őket, ez ugyanis potenciális nem kívánt mellékhatásokhoz vezethet, például megzavarhatja az olyan alapvető tápanyagok felszívódását, mint a tojásban található egészséges fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.
Kattints a további képekért!

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért nem tudsz könnyedén álomba zuhanni esténként? Nos, talán nem is sejted, de az inszomniádat egy bizonyos típusú étel is okozhatja.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Nem nagy ördöngösség elkészíteni a rántott sajtot, azonban a legtöbbeknél mindig akad egy kis bökkenő: sütés közben könnyen kifolyik a bundából. Számodra is ismerős ez a probléma? Akkor olvass tovább...
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.