Sokan nem tartják be: Ennyi ideig lenne ideális reggelizni

A magyarok többsége figyelmen kívül hagyja, te ne ess ebbe a hibába.

Reggeli

A legfontosabb étkezés a nap során a reggeli. Ezt már sokszor hallhattuk, akár szüleink szájából is, gyerekkorunkban. Amit viszont sokan nem tudnak az az, hogy mégis hogyan iktassák be napirendjükbe ezt a táplálkozást, és ha sikerül is kivitelezni, akkor mennyi ideig tartson ahhoz, hogy a legtöbb ideig kibírjuk újabb étkezés nélkül, és minél inkább energikusak legyünk a nap folyamán. Most kiderül.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!