Egyes kutatások szerint a művészeti tevékenységeknek már rövid távon is lehetnek jótékony hatásai. Például egy 2014-es vizsgálat azt találta, hogy már egy 45 perces művészeti tevékenység jelentősen csökkentheti a stressz szintjét, valamint javítja a hangulatot, függetlenül attól, hogy az illető korábban űzött-e hasonló tevékenységeket vagy sem- mondja Dorogi Andrea. Azonban fontos megjegyezni, hogy míg a kreatív tevékenységek azonnali hatással lehetnek az agyi funkciókra és az érzékelhető élményre, a hosszútávú hatások, mint például a kreativitás fejlesztése, a memória javítása, a koncentráció növelése vagy a kognitív képességek fejlesztése, idővel és rendszeres gyakorlással alakulnak ki, így akár hónapokat is igénybe vehetnek. Ám fontos szem előtt tartani azt, hogy a kreatív hobbik elsősorban azt a célt szolgálják, hogy boldoggá tegyenek, ezért ne azért végezzük őket, hogy jobb legyen például a problémamegoldó képességünk, hanem magáért az alkotás öröméért.
Fotó: Pinterest
Egyes kutatások szerint a művészeti tevékenységeknek már rövid távon is lehetnek jótékony hatásai. Például egy 2014-es vizsgálat azt találta, hogy már egy 45 perces művészeti tevékenység jelentősen csökkentheti a stressz szintjét, valamint javítja a hangulatot, függetlenül attól, hogy az illető korábban űzött-e hasonló tevékenységeket vagy sem- mondja Dorogi Andrea. Azonban fontos megjegyezni, hogy míg a kreatív tevékenységek azonnali hatással lehetnek az agyi funkciókra és az érzékelhető élményre, a hosszútávú hatások, mint például a kreativitás fejlesztése, a memória javítása, a koncentráció növelése vagy a kognitív képességek fejlesztése, idővel és rendszeres gyakorlással alakulnak ki, így akár hónapokat is igénybe vehetnek. Ám fontos szem előtt tartani azt, hogy a kreatív hobbik elsősorban azt a célt szolgálják, hogy boldoggá tegyenek, ezért ne azért végezzük őket, hogy jobb legyen például a problémamegoldó képességünk, hanem magáért az alkotás öröméért.