A legártalmasabb alvópóz miatt alakulhat ki az Alzheimer-kór, mindenkit figyelmeztetnek az orvosok

Azt már eddig is jól tudtuk, hogy abszolút nem mindegy, milyen pózban alszunk el. Az orvosok szerint azonban van egy, ami rettentően ártalmas.

Remélhetőleg te nem a legrosszabb pozitúrában szoktad meg az alvást

A pihentető alvás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz és a mindennapi jóléthez. Ennek a minősége és mennyisége közvetlen hatással van a fizikai és mentális egészségünkre, valamint az életminőségünkre, de mint kiderült, az sem mindegy, milyen pózban fekszünk le.

Nem elhanyagolható tény, hogy az alvási pozíciók hatással vannak a gerinc és az ízületek helyzetére, a légzésre és a vérkeringésre. A helytelen póz hosszú távon fájdalmakhoz, izomfeszültséghez vagy még ennél rosszabb egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

A galériánkban megmutatjuk, hogy melyik a legrosszabb alvási póz a kutatók szerint! Bár ha megszoktad, akkor nehéz lesz változtatni.

A kutatók szerint az oldalt fekvő pozíció az egyik legjobb, mivel segít megőrizni a gerinc természetes görbületét, és csökkenti a horkolást.
Kattints a további képekért!

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Angelina Jolie tökéletes példát mutatott arra, hogyan viseljük stílusosan a kötött ruhadarabokat anélkül, hogy az unalmas hatást keltene.
Lifestyle
Az Oroszlánok lehetőséget kapnak arra, hogy jobban megmutassák magukat a világnak. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Minimalista, elegáns, mégis látványos, nincs olyan nő, akinek ne állna jól!
Egészség
Bizony vannak olyan szuperélelmiszerek, amelyeket ha rendszeresen fogyasztunk, nem kell félnünk az olyan betegségek kialakulásától, mint a demencia vagy épp a cukorbetegség.
Egészség
Ma már a telefon a mindennapi életünk része, és sokan úgy hajtják álomra a fejüket, hogy maguk mellé teszik a készüléket.
Utazás
A LED világítótestek az utóbbi években rendkívüli módon elterjedtek, és a magyar kormány is reagálni akart erre.