Együnk több nyers ételt. Persze nem a mindennapi nyers hal evésre buzdítanak. A tisztaságra figyelve együnk minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, hiszen azokból a főzés során sok értékes tápanyag eltűnik. Azt meg mondanunk sem kell, hogy az öregedés során érdemes kerülni a dohányzást, valamint a túlzott alkoholfogyasztást is.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Együnk több nyers ételt. Persze nem a mindennapi nyers hal evésre buzdítanak. A tisztaságra figyelve együnk minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, hiszen azokból a főzés során sok értékes tápanyag eltűnik. Azt meg mondanunk sem kell, hogy az öregedés során érdemes kerülni a dohányzást, valamint a túlzott alkoholfogyasztást is.