Döbbenet: a nyugdíjasok számára veszélyes ez a híres diéta, nő a demencia kockázata is

Egy új kutatás mutatott rá, hogy veszélyes, ha a nyugdíjasok egy bizonyos éterendet követnek. Pedig az orvosok eddig az ellenkezőjét gondolták.

A sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet

Az idősek táplálkozási szükségletei természetesen jelentősen eltérnek a fiatalabb korosztályétól, és fontos, hogy ezekhez az igényekhez igazítsák az étrendet. Ez nem csak az egészség megőrzéséhez kell, hanem a jó közérzethez is.

A nyugdíjas emberek általában kevesebb energiát igényelnek, mivel az anyagcseréjük lassul, és a fizikai aktivitásuk is csökken. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevinniük, hogy elkerüljék a túlsúlyt és az ezzel járó egészségügyi problémákat.

Van egy diéta, amit eddig jó dolognak tartottak a szakértők, ha követik az idősek, azonban változott a megítélése egy tanulmány miatt. Ez az étrend veszélyes a mostani állás szerint, mert a sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet miatta. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Nyugdíjas korban bár az energiaigény csökken, a vitaminok és ásványi anyagok iránti szükséglet nem változik, sőt, bizonyos esetekben növekedhet is. Például a kalcium és a D-vitamin bevitele különösen fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit esznek az idősek, és milyen étrendet választanak.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF