Döbbenet: a nyugdíjasok számára veszélyes ez a híres diéta, nő a demencia kockázata is

Egy új kutatás mutatott rá, hogy veszélyes, ha a nyugdíjasok egy bizonyos éterendet követnek. Pedig az orvosok eddig az ellenkezőjét gondolták.

A sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet

Az idősek táplálkozási szükségletei természetesen jelentősen eltérnek a fiatalabb korosztályétól, és fontos, hogy ezekhez az igényekhez igazítsák az étrendet. Ez nem csak az egészség megőrzéséhez kell, hanem a jó közérzethez is.

A nyugdíjas emberek általában kevesebb energiát igényelnek, mivel az anyagcseréjük lassul, és a fizikai aktivitásuk is csökken. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevinniük, hogy elkerüljék a túlsúlyt és az ezzel járó egészségügyi problémákat.

Van egy diéta, amit eddig jó dolognak tartottak a szakértők, ha követik az idősek, azonban változott a megítélése egy tanulmány miatt. Ez az étrend veszélyes a mostani állás szerint, mert a sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet miatta. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Nyugdíjas korban bár az energiaigény csökken, a vitaminok és ásványi anyagok iránti szükséglet nem változik, sőt, bizonyos esetekben növekedhet is. Például a kalcium és a D-vitamin bevitele különösen fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit esznek az idősek, és milyen étrendet választanak.
Kattints a további képekért!

Egy felmérésből kiderült, hogy bár sok nyugdíjas használja az önkiszolgáló kasszát, de a többség még mindig tart tőle egy kicsit. A magyar szupermarketek lehet lépni fognak ebben.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A Skorpiónak nem akármilyen romantikus pillanatokban lesz része. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
Jim Carrey két éve már, hogy bejelentette a visszavonulását a filmiparból. A gumiarcú sztár akkor úgy nyilatkozott, hogy a Sonic 2 lehet az utolsó filmje.
Christmas
Itt van a Mikulás, ami a gyerekeknek Magyarországon édességet, vagy más ajándékot jelent.
Utazás
Decemberben több olcsó európai úti cél is tökéletes választás lehet, különösen, ha alacsonyabb költségvetéssel tervezed az utazást. Az alábbi városok nemcsak pénztárcabarátok, de különleges...
Sztárok
Az X-Faktor mentorai érdekes témánál kötöttek ki, és Majka el is mondta Tóth Andinak a véleményét.
Lifestyle
A Death Clock nevű mobilalkalmazás nemcsak szórakoztatásra van kitalálva, hanem tényleg az általunk megadott tudományos adatokból dolgozik.