Neked rendben van a vérnyomásod?

Az elmúlt években jelentősen megnövekedett a magas vérnyomásban szenvedők száma. Ezt leggyakrabban a stressz, illetve a helytelen életmód rovására írják. Kevesebben vannak azok, akik alacsony vérnyomásban szenvednek, ugyanakkor ez is veszélyes lehet. Gyakran nem vesznek róla tudomást, ezért hosszabb távon jelentősen károsíthatja az egészséget.
A legtöbb betegség vérnyomás problémákból adódik. Sokan nem mérik rendszeresen, annak ellenére, hogy az orvosok felhívják ennek fontosságára a figyelmet. Az erekben keringő vér nyomását, a szív munkája és az erek tágassága határozza meg.
 

Hogyan értelmezzük a vérnyomás értékeket?
Ha megmérjük a vérnyomásunkat, akkor két érteket kapunk meg. Az egyik a szisztolés, a másik a diasztolés. Bár mind a két érték fontos, 50 éves kor felett, a szisztolés érték bír nagyobb jelentőséggel. Az első szám azt a nyomást mutatja, ami a kar főartériájában, a szív összehúzódásakor alakul ki.  A második, a szívverések közötti szünetben mérhető nyomást jelenti.
Ha az értékünk, 120-129 közé esik, illetve a diasztolés 80-84 közé, akkor normális a vérnyomásunk. Ha 130-139, illetve 85-89 fölötti értéket mérünk, akkor emelkedett vérnyomásról beszélünk. A 140/90 feletti vérnyomás pedig már hipertóniának, tehát kórosan magas vérnyomásnak számít. Ennek is lehet enyhe, középsúlyos, illetve súlyos változata.
A diagnózis felállításához, nem elég egyetlen mérés. A vérnyomás, a nap folyamán változik, így egyszeri vérnyomás nem adhat optimális értéket. Magas vérnyomás esetén, az orvos általában teljes körű kivizsgálást javasol.

Hogyan kezeljük a magas vérnyomást?
Minél több vért pumpál a szív és minél szűkebbek az erek, annál magasabb a vérnyomás.
A magas vérnyomás sokáig nem érzékelhető, sőt az embereket általában hamis biztonságérzetben tartja. Ugyanakkor, a magas vérnyomás számos problémát okozhat, például szívinfarktust, illetve stroke-ot.
Mivel nincsenek jelentős tünetei, ezért fontos a kisebb panaszokra is odafigyelni. Általában tompa fejfájással, látászavarral, rossz közérzettel, sőt akár orrvérzéssel is járhat, legsúlyosabb esetben akár eszméletvesztéssel is.
Nagyon fontos a rendszeres vérnyomásmérés
A legtöbb esetben nem találnak egyértelmű okot, hogy miért is alakul ki. Általában a feszült munkatempó, és a stresszes életmód a felelős érte. Többnyire felnőtt korban alakul ki, de gyerekeknél is diagnosztizálták már. Sokaknál a helytelen táplálkozás is felelős lehet érte.
A magas vérnyomás először mindig a szemen látszik meg. Legelőször a szemfenéki érrendszert érinti. Különböző gyógyszerek segítségével lehet hatékony kezelni a magas vérnyomást. Ilyen például a nátriumürítést fokozó vizelethajtók, szimpatikus idegrendszerre ható szerek, értágítók, kalciumcsatorna-gátló szerek.
Miért veszélyes az alacsony vérnyomás?   
Az alacsony vérnyomásnak számos tünetei lehetnek. Ilyen a gyengeség, a szédülés, a koncentráció nehézség, a fáradtság, a levertség, a hányinger, a fejfájás, illetve a gyenge testi, lelki teljesítőképesség. A panaszok leggyakrabban akkor jelentkeznek, ha az emberek hirtelen mozdulatot tesznek. Önmagában, egyáltalán nem veszélyes, ugyanakkor egyáltalán nem szabad figyelmen kívül hagyni. Kezelni akkor szokták általában, ha már a tünetek elviselhetetlenné válnak.
Fontos, hogy ha úgy érezzük, leesett a vérnyomásunk, akkor járjunk el körültekintően. Kerüljük a hirtelen mozdulatokat, vagy poncoljuk fel a lábunkat. Fogyasszunk kellő mennyiségű folyadékot. Rendszeresen vegyünk hideg-meleg zuhanyt. Ezeknek a segítségével elkerülhetjük a később kialakult problémákat.
 

 

Oldalak

Lifestyle
A Halak belemegy egy titkos viszonyba. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
Sokan nem tudják, de Eminemnek van egy gyönyörű lánya, akivel nagyon jó kapcsolatot ápol. A rapper készülhet is az esküvőre.
Sztárok
Bár a brit királyi család életét számos szigorú szabály és kötelezettség terheli, olykor azért mégis bepillantást nyerhetünk életük apró részleteibe, például, hogy mely fogásokat kedvelik a leginkább...