Napi 100 gramm cékla csodákra képes - Ezek után te is többet eszel majd

Nem is gondolnánk, hogy ez a piros zöldség ilyen csodás hatással van a szervezetünkre.

Többet kéne ennünk

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségünk, amit csak elvétve fogyasztunk leves, vagy éppen savanyúság formájában, ám ez hatalmas vétek, hiszen olyan pozitív hatással van a szervezetünkre, amire csak nagyon kevés növény képes. Non plus ultra, hogy a kalóriatartalma is igen alacsony (100 grammban 43 kcal), így a diétádba is könnyen beillesztheted. Lapozd fel galériánkat, megmutatjuk, hogy milyen elképesztően csodálatos élettani hatásai vannak!

A céklának nagyon alacsony a glikémiás indexe, ezzel pedig kordában tartja a vércukoszintünket. A vérnyomásunkra is kiváló hatással van, ugyanis nitrátban gazdag, ami szabályozza vagy csökkenti az értékünket.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!