Egy táplálkozási szakértő a cukrot választja a méz helyett, és meg is indokolta, hogy miért

Annyi biztos, hogy a fehér cukorból, valamint a mézből sem szabad túl sokat fogyasztanunk. Az egyik professzor azonban nagy lavinát indított el azzal, hogy ő a cukrot választja.

Mégis melyik akkor az egészségesebb?

A fehér cukor és a méz közötti választás sokak számára dilemmát jelent, különösen azoknak, akik egészségesebb életmódra törekszenek.

A szakértők szerint a méz alacsonyabb glikémiás indexszel rendelkezik, mint a fehér cukor, ami azt jelenti, hogy kevésbé befolyásolja a vércukorszintet. Ráadásul antibakteriális és antioxidáns hatású, ami segíthet a fertőzések és betegségek elleni védekezésben.

Egy professzor mégis úgy döntött, hogy a méz helyett inkább cukrot fogyaszt. A galériánkban megmutatjuk, hogy miért döntött így!

A szakértők persze azt is kiemelték, hogy a méz több kalóriát tartalmaz, mint a fehér cukor, így ugyanúgy súlygyarapodáshoz vezet, ha túl sokat eszünk belőle.
Kattints a további képekért!

Az ember legnagyobb mirigye a máj, és sokan nem is gondolnák, hogy mennyire fontos ez a szerv. Ezért is meglehetősen fontos a méregtelenítése!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
A walesi hercegi pár számára az Adelaide Cottage az a hely, ahol megvédhetik a magánéletüket a kíváncsi tekintetek elől, és ahol gyermekeikkel együtt igazán otthon érzik magukat – most ebbe a családi...
Lifestyle
Van egy olyan növény, amely bár rendkívül szép, de sokan mégsem tudják róla, hogy a Feng Shui szerint a jó hangulat elrontója.
Fashion&Beauty
A Szex és New York sztárja, Kim Cattrall ismét megidézte Samantha Jones ikonikus energiáját a kamerák előtt, méghozzá egy nagyon dögös szerelésben.
Lifestyle
Egészség
Sokan gondolják azt, hogy ez jobb hatással van rájuk, mint egy, vagy akár két csésze kávé. Az még inkább mellette szól, hogy egy filléredbe sem kerül.
Utazás
Balaton hazánk egyik legnépszerűbb turisztikai célpontja, és idén is rengetegen készülnek oda a magyarok közül. Azonban lesz egy dolog, ami ha rosszul sül el, akkor az a nyaralást is tönkreteheti.