A menopauza miatt támad a csontritkulás, de ez a finomság igazi csodaszer ellene

A menopauza sajnos csontritkulással is járhat, de van ellene egy igazi csodaszer. A szakértők azt is tudják, mennyit kellene fogyasztani belőle.

A csontritkulás komoly betegség, amire alaposan oda kell figyelni

A menopauza egy természetes biológiai folyamat, amely minden nő életében bekövetkezik, általában az 50-es éveik elején. Ebben az időszakban a női test ösztrogénszintje jelentősen csökken, ami számos fizikai és érzelmi változást okozhat.

Az ösztrogén nemcsak a reproduktív funkciókra van hatással, hanem a csontsűrűség fenntartásában is kulcsszerepet játszik.

Megmutatjuk a galériánkban, hogy mi az a finomság, ami segít a csontok egészségében, és azt is, mennyit kellene belőle fogyasztanod.

A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csontok tömegük és sűrűségük csökkenésével válnak törékennyé, különösen a csípő, csukló és gerinc területén. A csontritkulás megelőzésének kulcsa a megfelelő táplálkozás és életmód, amelyek hozzájárulnak a csontsűrűség megőrzéséhez és a csontvesztés lassításához.
Kattints a további képekért!

Ez a gyümölcs nem annyira népszerű, pedig iszonyatosan finom, ráadásul rendkívül egészséges. Most kell fogyasztani, amíg még szezonja van.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Nem nagy ördöngösség elkészíteni a rántott sajtot, azonban a legtöbbeknél mindig akad egy kis bökkenő: sütés közben könnyen kifolyik a bundából. Számodra is ismerős ez a probléma? Akkor olvass tovább...
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.