Vigyázz velük: ezek az ételek károsítják legjobban a májat - Fogyaszd őket mértékkel!

Többek közt ez a szervünk felelős testünk méregtelenítéséért, így jobb, ha nem mérgezzük szándékosan!

Gondoltad volna?

Májunk az egyik legfontosabb védőpajzsunk, ugyanis igyekszik megtisztítani szervezetünket a felhalmozódott toxinoktól, ám gyakran mi magunk nehezítjük meg a dolgát egészségtelen életmódunkkal, rossz étkezési szokásainkkal. Nem is gondolnánk, de vannak bizonyos élelmiszerek, amelyekkel kifejezetten ártunk neki, ráadásul szinte mindenki konyhájában megtalálhatók. Összeszedtük a legfontosabbakat, amelyeket jobb, ha mértékkel fogyasztunk, esetleg tartunk egy-két tisztító napot, amikor teljes mértékben mellőzzük őket. Lapozd át galériánkat, mutatjuk a listát!

A-vitamin - Ha sok vitamint szedsz, akkor azzal nyilván az a célod, hogy megerősítsd az immunrendszered, valamint fenntartsd tested egészségét. Van azonban egy rossz hírünk: az A-vitamin túladagolása - ugyanis túl lehet adagolni - súlyosan károsíthatja májunkat. Ez elsősorban a paradicsomban, tojásban, májban található meg, amelyeknek túlzott fogyasztása hányingert, hányást, fejfájást és hasmenést is okozhat.
Kattints a további képekért!

A jótékony hatások még a szerény testmozgás szintjén is megfigyelhetők.

Leadfotó: 123rf

Oldalak