A legjobb és a legrosszabb ételek, amiket betegség alatt fogyaszthatsz
Okos praktikák
Az ételek mennyiségét adagonként csökkentsük, de mellette gyakrabban táplálkozzunk a nap folyamán. Persze ehhez az is hozzátartozik, hogy tisztában legyünk a számunkra legmegfelelőbb hidratáló tápanyagokkal, melyek extra energiát biztosítanak anélkül, hogy hosszútávon azokkal kárt tennénk egészségünkben.
Húsleves ízlés szerint
Nem csak a mondás tartja úgy, hogy egy jó csirkés húsleves valóban segít megnyugtatni az idegeket: a csirke aminosav ciszteint tartalmaz, amely a tüdő egészségéért felel amellett, hogy a forró leves küzd az orrjáratok kiszáradása ellen, valamint a torokgyulladás megelőzésében vesz részt. Ezek mellett a leves forrósága felmelegíti a kihűlt testet.