Egészség

Különleges alkalomra készülsz? Így varázsolj lapos hasat egy nap alatt

Öt lépés

Nem kell komoly dolgokra gondolnod, elég, ha ezt az öt lépést betartod a nap folyamán, hogy másnapra laposabb hasad legyen. Hasunk méretét nagyban befolyásolja, hogy puffadunk-e, ezért ezeket a lépéseket egy átlagos napon is használhatod, amikor úgy érzed, hogy feszül a hasad és nem kényelmes a saját bőrödben lenni.

1. Igyál sok vizet. Nem véletlenül napi 2-3 liter az ajánlott mennyiség. Nemcsak a bőrödnek teszel vele jót, hanem az emésztésednek is, így sokkal könnyebben szívódnak fel és távoznak a bevitt tápanyagok.

2. Csökkentsd az aznapi cukor adagot. Fontos, hogy ne édesítsd túl a kávédat, teádat és törekedj a kevés nassolásra is napközben.

A további lépésekért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Szigorúan titkos aktákat hozott nyilvánosságra a brit titkosszolgálat, az MI5, melyek minden eddiginél részletesebb beszámolót adnak három kettős ügynök vallomásairól.
Lifestyle
Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy melyek azok a közkedvelt ételízesítők, melyektől akár komoly bajunk is lehet.
Sztárok
Az elmúlt egy évben Katalin hercegné ritkán szerepelt nyilvánosan, a minap azonban ismét feltűnt a publikum előtt, ráadásul egy nagy jelentőségű hírt is bejelentett.
Lifestyle
Ha mindent pontosan úgy csinálsz, ahogy leírjuk, csak úgy olvadni fognak rólad a fölös kilók!
Utazás
Majzik Lionel magyar asztrofotós épp a legmegfelelőbb pillanatban kapta lencsevégre az egyik nemrég felfedezett üstököst.