Rossz nap vagy teljes kiégés? Ez a különbség
A kiégés depresszióhoz vezethet.
Normál stressz
Mindennapjaink során különböző fajtájú és mértékű stressznek vagyunk kitéve. Viszont meg kell különböztetni a jó és a rossz stresszt is. Jó lehet, ha például izgatottak vagyunk valamilyen program miatt, rossz, ha netán munkahelyi zűrökkel küzdünk. Meg kell azonban ismernünk a különbséget aközött is, hogy csak rossz napunk van és negatív stressz ért minket, vagy pedig elindultunk egy sokkal rosszabb úton?