Gondoltad volna? Ez történik, ha egy évig elhagyod a kávét

Lehet, hogy nem vagy nagy kávéfüggő, de ettől függetlenül a napi egy adag elhagyása is csodákat tehet a testeddel.

Ezt jobb, ha tudod

Ha minden reggel kávéval indítod a napod, de nem hiányzik annyira, akkor nem valószínű, hogy a koffeinfüggők táborát erősíted, ám ha elhagyod ezt a kis adag "éltető nedűt" is, akkor csodálatos változásokat tapasztalhatsz egy év leforgása alatt. Ha a másik oldalhoz tartozol, azokhoz, akik nem tudnak élni koffein nélkül, fontos a fokozatosság elve. Honnan tudhatod, hogy függő vagy e?

  • soha nem hagyod ki a napi minimum egy kávét
  • stresszes, ingerült vagy, ha nem iszol
  • fáradtnak érzed magad, remegsz, szédülsz és fáj a fejed, ha nem ihatsz
  • ha az étkezéseket is képes vagy kihagyni és inkább kávézol helyette

Lapozz, eláruljuk, mi történik, ha egy évig elhagyod!

Oldalak

  • 1
  • 2