Tovább fogsz élni, ha ezt az 5 ételt eszed: óvják a szív egészségét, és csökkentik a súlyos betegségek kialakulását

A szárított csicseriborsó és edamame, valamint a szárított, de cukrozatlan gyümölcsök beemelése az étrendbe nagyon is ajánlott a dietetikusok szerint: ezek nagyszerű ropogtatnivalók, snackek lehetnek, ha csak bekapnánk valamit két étkezés között, mellesleg fehérjében és rostban gazdagok, amelyek elősegítik a hosszan tartó jóllakottság érzését.