Hétköznapi csodaszer - Ismerd meg a zeller jótékony hatásait

A zeller nem csak kiváló ételízesítő, hanem számtalan jótékony hatással is rendelkezik, amely miatt semmiképp nem szabad hanyagolnunk a fogyasztását. Összegyűjtöttük 5 pontban a legfontosabb tudnivalókat!

Vitaminok és ásványi anyagok

A zeller igen csak gazdag a különféle ásványi anyagokban és vitaminokban. Ásványi anyagok közül főleg nátrium-, kalcium-, kálium-, vas- és foszfortartalmát érdemes kiemelni. Vitaminok közül pedig az A-, B- és C-vitamain is megtalálható benne. Legértékesebb tulajdonsága mégis a szerves nátriumtartalma, amely többek között segíti a kalcium felszívódását, amely a csontozatunk egészségének szempontjából is fontos.

Étvágytalanság ellen

A zellert érdemes különféle gyomorpanaszok ellen is bevetnünk. De nem csak a panaszok megszüntetésére, hanem a kísérő tünetként járó étvágytalanság csökkentésére is kiváló segítséget jelenthet a zeller fogyasztása. Emellett pedig segíti a májat és a nyirokrendszert is megtisztítani. Nem csak főzve érdemes fogyasztanunk, igazán jótékony hatását akkor tudja kifejteni, ha nyersen esszük.

Fotó: dietplan101.com

Oldalak

Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.