Ha ebből a gyümölcsből megeszel napi kettőt, elbúcsúzhatsz a stressztől

Ez a legtermészetesebb módja annak, hogy végleg megszabadulj az idegeskedéstől!

Viszlát idegesség!

Már nyakig benne vagyunk az ünnepi szezonban. Alig egy hetünk maradt, hogy tökéletes karácsonyt varázsoljunk az egész családunknak, hogy beszerezzük mindenkinek a megfelelő ajándékokat, rendbe szedjük a külsőnket, elintézzünk minden feladatot a munkában, hogy tiszta lappal indítsuk az új évet, előttünk állhat még egy-két vizsga és arról már ne is beszéljünk, hogy a feladat hegyeket egy jó nagy adag stressz is megkoronázza még. A téli időszak tehát a depresszió melegágya, és egyes kutatások szerint az emberek nagyrésze ekkor nyúl antidepresszánsokhoz, altatókhoz, valamint nyugtató hatású készítményekhez, pedig számos olyan alternatíva van már, amelyek természetes úton könnyítenek a lelkünkön, ilyen például az egyik legnépszerűbb déli gyümölcs is, a banán. Stresszcsökkentő hatása mellett még, van egy-két dolog, amiben remekel, például fogyaszt is, amit sokat egyáltalán nem tudnak, így a diéta idejére méltatlanul száműzik.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!