Ez történik, ha túladagolod a vitaminokat

A hűvös, hideg idő és a vitaminhiány miatt az őszi hónapokban jócskán legyengülhet a szervezetünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk táplálékkiegészítőkhöz nyúlni és beszedünk mindenféle vitamint.

Egyre gyakoribb a túladagolás

A fejlettebb országok lakosainak csaknem a fele fogyaszt valamilyen vitaminkészítményt, ami a legtöbbször mesterséges. Azt viszont kevesen tudják, hogy a túlzott vitaminbevitel legalább olyan káros lehet, mint az, amikor nem szedünk semmit.

A túladagolásnak hasonló tünetei lehetnek, mint egy esetleges megfázásnak, így az emberek többsége sajnos hajlamos ezeket összekeverni és még több vitamint beszedni. Ezek a panaszok a legtöbbször nem tűnnek annyira vészesnek, azonban a túladagolás hosszútávon akár életveszélyes is lehet.
Most mutatunk öt féle vitamint, aminek a túladagolása komoly következményekkel járhat.

Lapozz a cikk folytatásához!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!