Egészség

Valóban hatásos: egy próbát megér az északi diéta!

Zöldséget zöldséggel

Nem meglepő, hogy ennek az étrendnek fontos része a hal, hiszen az északiak egyik alapélelmiszeréről van szó. Ám a legfőbb szempont mégis az, hogy minél több friss zöldséget fogyasszunk a diéta során. Ezért a módszer követői elsősorban idényzöldségeket fogyasztanak, elkerülve a feldolgozott élelmiszereket. Szerencsére sok zöldséget itthon is jó áron beszerezhetsz ezek közül: például a brokkoli és a káposzta is jó választásnak bizonyul. A bogyós gyümölcsök is nagy hangsúlyt kapnak: tele vannak vitaminokkal és a betegségek megelőzésében is segítenek.

Megtetszett a diéta? Nézd meg a következő oldalon, hogy miből mennyit szabad fogyasztanod.

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...